بدن سازی

بدن سازی

بدن سازی

ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه – بدون نیاز به تجهیزات. ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانه‌ای برای همه گروه‌های عضلانی اصلی‌تان ارائه می‌کند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه می‌توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام می‌شود. این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و باسن و تمریناتی برای کل بدن…

ورزش
بدن سازی

  • هنر محيطي

    هنر محيطيفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 14هنر محيطي : «اُسكاروايد» اظهار مي داشت كه «طبيعت از هنر تقليد مي كند» او چگونگي ارتباط بين هنر و محيط را كه به وسيله يك امر…

  • 391 - پاورپوینت آماده: جزوه درس عناصر و جزئيات ساختماني يك - 95 اسلاید

    391 - پاورپوینت آماده: جزوه درس عناصر و جزئيات ساختماني يك - 95 اسلاید سرفصل هاي تدريس : - مبحث خاك و خاكبرداري - مبحث پي و پي سازي - مبحث عناصر باربر عمودي - مبحث سقف - مبحث پله…

  • پاورپوینت در مورد بیماری های هلو

    پاورپوینت در مورد بیماری های هلوپاورپوینت در مورد بیماری های هلو فرمت فایل : پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلایدها : 40 اسلاید بخشی از اسلایدها : سفيدك پودري هلو و شليل بيماري سفيدك سطحي يا سفيدك نمدي هلو اولين بار…

  • دانلود پاورپوینت آزمایشگاه مصالح ساختمانی - تعیین زمان گیرش گچ ساختمانی

    دانلود پاورپوینت آزمایشگاه مصالح ساختمانی - تعیین زمان گیرش گچ ساختمانیدر این پروژه پاورپوینت آزمایشگاه مصالح ساختمانی - تعیین زمان گیرش گچ ساختمانی در اسلایدهای متنوع طبق شرح زیر ارایه شده است: 1- هدف از آزمایش 2- وسایل مورد نیاز 3-…

  • مقاله کاربرد فناوری نانو در سازه های بتنی

    مقاله کاربرد فناوری نانو در سازه های بتنیتوضیحات : پيشرفت هاي اخير در زمينه مواد و فرآيندها، همچنين دست كاری آنها در مقياس نانو چشم اندازی از توليد مواد در اندازه ماكرو و محصولات جديد را پيش روی ما قرار…

  • زنگ زرد گندم

    زنگ زرد گندم>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 2 قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .     « پرداخت…

  • بانک شماره موبایل كامپیوتر قسمت طراحی وب با قیمت مناسب

    بانک شماره موبایل كامپیوتر قسمت طراحی وب با قیمت مناسبشماره موبایل كامپیوتر قسمت طراحی وب که از سایت های نیازمندی جمع آوری شده است و برای فروش گذاشته ایم. تعدا آن‏ 1364 شماره موبایل می باشد. قیمت شماره موبایل‏ كامپیوتر…

  • دانلود مقاله سیستم های کنترلی در واحدهای صنعتی و پتروشیمی‎ (فرمت فایل word ورد ) تعداد صفحات 23

    دانلود مقاله سیستم های کنترلی در واحدهای صنعتی و پتروشیمی‎ (فرمت فایل word ورد ) تعداد صفحات 23عنوان مقاله : سیستم های کنترلی در واحدهای صنعتی و پتروشیمی‎ قالب بندی : word تعداد صفحات 23 شرح مختصر : امروزه در…

  • دانلود جزوه آزمایشگاه مقاومت و مصالح (فرمت فایل word ورد )تعداد صفحات 20

    دانلود جزوه آزمایشگاه مقاومت و مصالح (فرمت فایل word ورد )تعداد صفحات 20عنوانجزوه:آزمایشگاه مقاومت و مصالح ‎ قالب بندی :word تعداد صفحات 20 شرح مختصر :كليه قطعاتي كه در ماشينها و دستگاههاي صنعتي بكار برده مي شود داراي مقاومت و…

  • بررسي و بهينه سازي ميزان دقت سيستم نمون هبرداري در كارخانه نيمه صنعتي فرآوري مواد مجتمع مس سرچشمه

    بررسي و بهينه سازي ميزان دقت سيستم نمون هبرداري در كارخانه نيمه صنعتي فرآوري مواد مجتمع مس سرچشمهبررسي و بهينه سازي ميزان دقت سيستم نمونه برداري در كارخانه نيمه صنعتي فرآوري مواد مجتمع مس سرچشمه در اين تحقيق، تعداد ٨٥ نمونه…

  • تاثیر فرهنگ تمدن اسلامی بر علوم بیگانه

    تاثیر فرهنگ تمدن اسلامی بر علوم بیگانهفرمت فایل: پاورپوینت - ppt   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد اسلاید : 20 تاثیر فرهنگ تمدن اسلامی بر علوم بیگانه فهرست مقدمه تاثيراسلام براروپاوغرب قرون وسطي وضعيت فرهنگي اجتماعي اروپا در قرون وسطي…

  • دانلود جزوه دست نویس اصول حسابداری

    دانلود جزوه دست نویس اصول حسابداریدانلود جزوه دست نویس اصول حسابداری جزوه دست نویس اصول حسابداری  اصول حسابداری  تعریف دارایی یک شرکت  مناسب برای مرور سریع و شرکت در امتحان  نکات کلیدی و مهم  ***** فرمت فایل :  پی دی…

  • تحقیق درمورد ارزشيابى تکوينى یا مستمر

    تحقیق درمورد ارزشيابى تکوينى یا مستمرفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 5ارزشيابى تکوينى یا مستمر ارزشيابى تکويني، آنطور که از اسم آن پيداست، زمانى به اجرا در مى‌آيد که فعاليت‌هاى آموزشى هنوز جريان دارد…

  • دانلود جزوه درسی دانشگاهی "طراحی سازه های فولادی به روش ضرایب بار و مقاومت "به صورت فایل pdf در 86 صفحه

    دانلود جزوه درسی دانشگاهی "طراحی سازه های فولادی به روش ضرایب بار و مقاومت "به صورت فایل pdf در 86 صفحهدر این پروژه جزوه درسی دانشگاهی طراحی سازه های فولادی به روش ضرایب بار و مقاومت به صورت فایل pdf در…

  • دانلود تحقیق تكنيك هاي ترميم فاجعه ها در سيستم هاي پايگاه داده + پاورپوینت

    دانلود تحقیق تكنيك هاي ترميم فاجعه ها در سيستم هاي پايگاه داده + پاورپوینتاین تحقیق بصورت Word و با موضوع تكنيك هاي ترميم فاجعه ها در سيستم هاي پايگاه داده انجام گرفته است.تحقیق برای مهندسی کامپیوتر و IT مناسب است و…

  • 626 دانلود تحقیق: بررسی و کاربرد تقويت كننده هاي چرخشي (دوراني) و موتورهاي الكتريكي كسري اسب بخار

    626 دانلود تحقیق: بررسی و کاربرد تقويت كننده هاي چرخشي (دوراني) و موتورهاي الكتريكي كسري اسب بخار فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 104     فهرست تقويت كننده هاي چرخشي (دوراني) 1.1.اطلاعات عمومي و طبقه بندي…

  • تحقیق آيات 1 - 15، سوره لقمان

    تحقیق آيات 1 - 15، سوره لقمانفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 26آيات 1 - 15، سوره لقمان ِسمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ الم (1) تِلْك ءَايَت الْكِتَبِ الحَْكِيمِ(2) هُدًى وَ رَحْمَةً لِّلْمُحْسِنِينَ(3) الَّذِينَ يُقِيمُونَ…

  • کسب و کار کوچک

    کسب و کار کوچکتعداد صفحه : 73کسب و کار کوچک در ابتداي اين تحقيق درباره كسب و كار لازم است ابتدا يك تعريف كلي از ان داشته باشيم و هم چنين اهداف ان را بررسي كنيد: تعريف: طرح كسب و…

  • 593 خرید و دانلود تحقیق: بررسی برخی ويژگيهاى سياسى امام خمینی (ره) 122 صفحه فایل ورد

    593 خرید و دانلود تحقیق: بررسی برخی ويژگيهاى سياسى امام خمینی (ره) 122 صفحه فایل ورد امام خمينى سياستمدارى بزرگ و بزرگ سياستمدار از بعد سياسى امام خمينى يك شخصيت‏بى‏نظيرى بود كه دوست و دشمن بر آن اذعان داشتند. عنوانهايى…

  • 340 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی انواع مدلها و سیستم های توربين هاي گازي - 17 صفحه فایل ورد

    340 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی انواع مدلها و سیستم های توربين هاي گازي - 17 صفحه فایل ورد بخش اول 1-تاريخچه طراحي توربين گازي، به اوائل قرن نوزدهم بر مي گردد. اولين توربين گازي را استولز آلماني در…

  • 102 - دانلود تحقیق: دانلود طرح توجيه فني و مالي و اقتصادي ایجاد كافـي‌نت با ظرفيت 6 دستگاه رايانه متصل به شبكه

    102 - دانلود تحقیق: دانلود طرح توجيه فني و مالي و اقتصادي ایجاد كافـي‌نت با ظرفيت 6 دستگاه رايانه متصل به شبكه فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 15     خلاصه طرح     موضوع طرح…

  • آبکاری

    آبکاری  لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت ) تعداد اسلاید : 19 اسلاید قسمتی از متن .ppt :   آبکاری مقدمه : پوشاندن یک جسم با…

  • 736 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی ايزولاسيون حرارتي و ايزولاسيون ساختمان - 13 صفحه فایل ورد

    736 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی ايزولاسيون حرارتي و ايزولاسيون ساختمان - 13 صفحه فایل ورد مقدمه: امروزه ارتقاي سطح توقعات عمومي در قبال بهبود شرايط زندگي و بهره گيري از فناوري در اين راستا ، بكار گيري انرژي…

  • تم آندروید

    تم آندرویداین نرم افزار مانند یک تم است که صفحه ی گوشی شما را سه بعدی می کند. این نرم افزار برای نصب نیاز به وای فای دارد.  ...جزئیات بیشتر / دانلود نرم افزار تم آندروید Android,SPB,theme,آندروید,نرم افزار,دانلود

  • پروژه کارآفرینی طرح توجیهی طراحی نرم افزار و صفحات وب

    پروژه کارآفرینی طرح توجیهی طراحی نرم افزار و صفحات وبعنوان پروژه: پروژه کارآفرینی طرح توجیهی طراحی نرم افزار و صفحات وب نوع فایل: PDF تعداد صفحات: 17 صفحه حجم فایل: 145 کیلوبایت خلاصه طرح: موضوع طرح : توليد نرم افزار…

  • آموزش تصویری ساخت کانال تلگرام How Create Telegram Channel

    آموزش تصویری ساخت کانال تلگرام How Create Telegram Channelهمانطور که در جریان هستید ، تلگرام در نسخه جدید خود از امکان جدید خود رونمایی کرده است ، کانال تلگرام این روزها شاید زیاد در وب سایت های مختلف این گزینه…

  • دانلود نمونه سوال امتحانی تشریحی آزمایشگاه مصالح ساختمانی به صورت فایل word

    دانلود نمونه سوال امتحانی تشریحی آزمایشگاه مصالح ساختمانی به صورت فایل wordدر این پروژه نمونه سوال آزمایشگاه مصالح ساختمانی در قالب فایل word درخصوص موارد زیر آمده است: 1- آجر 2- مقاومت 3- بار نقطه ای  4- ملات گچ وخاک 5-  …

  • طرح توجیهی راه اندازی و احداث رستوران

    طرح توجیهی راه اندازی و احداث رستورانطرح توجیهی راه اندازی رستوران   رستوران ها امروزه جای خود را در زندگی ما باز کرده اند , بطوری که هر کدام از ما ساعاتی از وقت خود را برای صرف غذا و…

  • پاورپوینت در مورد موصوف و صفت مضاف و مضاف الیه.

    پاورپوینت در مورد موصوف و صفت مضاف و مضاف الیه.دانلود پاورپوینت در مورد موصوف و صفت مضاف و مضاف الیه فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 13         موصوف و صفت:   صفت : کلمه ای است که…

  • گازهاي مورد استفاده در جوشكاري 28 ص

    گازهاي مورد استفاده در جوشكاري 28 صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 45گازهاي مورد استفاده در جوشكاري مكانيسم ايجاد گرما در جوشكاري گازي در نتيجه عمل احتراق گازهاي قابل اشتعال است. صرفاً‌ زماني…

  • خرید آنلاین مقاله مدیریت صحیح سازمان

    خرید آنلاین مقاله مدیریت صحیح سازمانخرید آنلاین مقاله مدیریت صحیح سازمان که در این مقاله  تاریخچه مدیریت سطوح مدیریتی و سلسله مراتب  - توسعه سیاست ها و استراتژی ها عملکردهای اصلی – مدیریت - طراحی کردن سازماندهی رهبری کردن تشریک…

  • 288 - پروپوزال آماده در خصوص تاثیر عملکرد سازمانهای بخش دولتی بر سرمایه اجتماعی - 25 صفحه فایل ورد

    288 - پروپوزال آماده در خصوص تاثیر عملکرد سازمانهای بخش دولتی بر سرمایه اجتماعی - 25 صفحه فایل ورد فهرست عناوین : ١- چکیده ٢- مقدمه ٣- سرمایه اجتماعی چیست ؟ ٤- نقش دولت در ایجاد سرمایه اجتماعی ٥- بیان…

  • دانلود کتاب آموزش اصول طراحی بازی های ویدیویی برای افراد مبتدی و حرفه ایی بازی ساز

    دانلود کتاب آموزش اصول طراحی بازی های ویدیویی برای افراد مبتدی و حرفه ایی بازی سازدانلود کتاب آموزش اصول طراحی بازی های ویدیویی برای افراد مبتدی و حرفه ایی بازی ساز مجموعه آموزش هاي پيش رو، برخلاف اكثـر كتـاب هـا…

  • 233 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی مکانیزم و سیستم ترمزهاي چندكاناله و ضدبلوكه ABS – شامل 9 صفحه فایل ورد

    233 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی مکانیزم و سیستم ترمزهاي چندكاناله و ضدبلوكه ABS – شامل 9 صفحه فایل ورد سیستم الکترونیکی ترمز ABS در رابطه سیستم الکترونیکی ترمز ABS ) ABS = سیستم ترمز ضد قفل شدن) اول…

  • دانلود پاورپوینت قاعده آموزی برای رفع اشکالات املایی کلاس اول

    دانلود پاورپوینت قاعده آموزی برای رفع اشکالات املایی کلاس اولپاورپوینت قاعده آموزی برای رفع اشکالات املایی کلاس اول فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید:31         بخشی از متن نوشتن ( ِ )ربط یا نشانه ی اضافی( ترکیبی یا…